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標(biāo)題: 抗氧化劑有哪些 [打印本頁]
作者: 興旭生物科技    時間: 2025-5-7 16:29
標(biāo)題: 抗氧化劑有哪些
抗氧化劑是一類能中和自由基、延緩氧化損傷的物質(zhì)，廣泛存在于天然食物和合成產(chǎn)品中。常見的天然抗氧化劑包括：

維生素類：如維生素C（柑橘、綠葉蔬菜）、維生素E（堅果、植物油），通過電子轉(zhuǎn)移阻斷自由基鏈反應(yīng)。

多酚類：如茶多酚（綠茶）、白藜蘆醇（葡萄皮）、花青素（藍(lán)莓、紫甘藍(lán)），具有強還原性。

類胡蘿卜素：如β-胡蘿卜素（胡蘿卜）、番茄紅素（番茄），淬滅單線態(tài)氧。

酶類：超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GPx），需鋅、硒等礦物質(zhì)輔助。

合成抗氧化劑包括BHA（丁基羥基茴香醚）、BHT（二丁基羥基甲苯），常用于食品防腐。適量攝入抗氧化劑有助于預(yù)防慢性疾病，但過量可能干擾生理平衡。建議通過均衡飲食獲取。

作者: 陰天快樂    時間: 2025-11-22 03:44
回復(fù)太及時了，正好能解決我的問題。
作者: 情不自金    時間: 3 天前
你的觀點很新穎，之前沒這么想過。



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