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標(biāo)題: 抗氧化劑有哪些 [打印本頁]

作者: 興旭生物科技    時間: 2025-5-7 16:29
標(biāo)題: 抗氧化劑有哪些
抗氧化劑是一類能中和自由基、延緩氧化損傷的物質(zhì),廣泛存在于天然食物和合成產(chǎn)品中。常見的天然抗氧化劑包括:

維生素類:如維生素C(柑橘、綠葉蔬菜)、維生素E(堅果、植物油),通過電子轉(zhuǎn)移阻斷自由基鏈反應(yīng)。

多酚類:如茶多酚(綠茶)、白藜蘆醇(葡萄皮)、花青素(藍(lán)莓、紫甘藍(lán)),具有強還原性。

類胡蘿卜素:如β-胡蘿卜素(胡蘿卜)、番茄紅素(番茄),淬滅單線態(tài)氧。

酶類:超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽過氧化物酶(GPx),需鋅、硒等礦物質(zhì)輔助。

合成抗氧化劑包括BHA(丁基羥基茴香醚)、BHT(二丁基羥基甲苯),常用于食品防腐。適量攝入抗氧化劑有助于預(yù)防慢性疾病,但過量可能干擾生理平衡。建議通過均衡飲食獲取。


作者: 陰天快樂    時間: 2025-11-22 03:44
回復(fù)太及時了,正好能解決我的問題。
作者: 情不自金    時間: 3 天前
你的觀點很新穎,之前沒這么想過。




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